Artikel

Cara Menjaga Imun Tubuh

23 Agustus 2021 09:15:32  Ahmad Mulyadi  18 Kali Dibaca  Edukasi Seru

Imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran yang sayang penting dalam menjaga kesehatan. Maka dari itu imunitas tubuh harus dijaga.

Daya tahan tubuh yang baik dapat melindungi kita dari virus terutama seperti saat ini yaitu virus corona.

 

Beberapa hal yang meyebabkan imun tubuh menurun

  • Perubahan cuaca
  • Kurang tidur
  • Makan makanan yang tidak sehat

Beberapa cara untuk menjaga Daya Tahan Tubuh

Dari beberapa hal diatas secara umum ada cara sederhana untuk menjaga imun tubuh yaitu :

 

  • Konsumsi makanan sehat

Misalnya buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin, karena

bisa membantu memenuhi vitamin dan mineral tubuh.

  • Istirahat yang cukup

Menjaga daya tahan tubuh salah satunya bisa dilakukan dengan istirahat. Dengan istirahat yang cukup tubuh akan lebih bugar dan kekebalan tubuh jadi lebih bertambah.

  • konsumsi suplemen khusus

Konsumsi multivitamin juga bisa membantu memenuhi kebutuhan asupan tubuh yang tidak bisa dipenuhi dari pola makan yang diterapkan.

  • Berolahraga

Berolahraga selama 30 menit setiap harinya sangat baik untuk menambah kebugaran dan tentunya dapatmeningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

 

Menerapkan beberapa cara diatas sangat disarankan untuk saat ini apalagi adanya virus corona. Karena saat ini kita membutuhkan imun yang kuat untuk melawan virus-virus yang ada. Maka dari itu jagalah pola hidup sehat demi meningkatkan kekuatan daya tahan tubuh kita.

Kirim Komentar


Nama
No. Hp
E-mail
Isi Pesan
  CAPTCHA Image [ Ganti gambar ]
  Isikan kode di gambar
 


Arsip Artikel

23 Agustus 2021 | 25 Kali
Wisata Kebun Telaga
23 Agustus 2021 | 30 Kali
Kerajinan Tikar Pandan
23 Agustus 2021 | 18 Kali
Cara Menjaga Imun Tubuh
23 Agustus 2021 | 19 Kali
E-Commerce Itu Apa sih ?
23 Agustus 2021 | 21 Kali
Bijak Menggunakan Gadget Saat Masa Pandemi Covid-19
23 Agustus 2021 | 19 Kali
HTML Itu Apa Sih ?
23 Agustus 2021 | 19 Kali
Ayo Kenali Dampak dan Baik Dari Smartphone
23 Agustus 2021 | 31 Kali
Profil Desa
23 Agustus 2021 | 30 Kali
Kerajinan Tikar Pandan
23 Agustus 2021 | 27 Kali
Pemerintahan Desa Mamben Baru
23 Agustus 2021 | 25 Kali
Visi dan Misi
23 Agustus 2021 | 25 Kali
Wisata Kebun Telaga
23 Agustus 2021 | 24 Kali
Struktur Organisasi Desa
23 Agustus 2021 | 24 Kali
Cara Menggunakan Aplikasi Inshot Untuk Mengedit Video
23 Agustus 2021 | 31 Kali
Profil Desa
23 Agustus 2021 | 25 Kali
Visi dan Misi
23 Agustus 2021 | 30 Kali
Kerajinan Tikar Pandan
23 Agustus 2021 | 21 Kali
Bijak Menggunakan Gadget Saat Masa Pandemi Covid-19
23 Agustus 2021 | 18 Kali
Mamben Baru Jamin Semua Warga Sehat Dengan Kegiatan Posyandu
23 Agustus 2021 | 27 Kali
Pemerintahan Desa Mamben Baru
23 Agustus 2021 | 24 Kali
Struktur Organisasi Desa

Agenda

Belum ada agenda

Sinergi Program

Aparatur Desa

Back Next

Komentar Terbaru

Info Media Sosial

Lokasi Kantor Desa


Kantor Desa
Alamat : Desa Mamben Baru, Kecamatan Wanasaba, Kabupaten Lombok Timur
Desa : Mamben Baru
Kecamatan : Wanasaba
Kabupaten : Lombok Timur
Kodepos : 83650
Telepon : 08175746002
Email : info@desamambenbaru.web.id

Statistik Pengunjung

  • Hari ini:60
    Kemarin:75
    Total Pengunjung:3.202
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:3.236.253.192
    Browser:Tidak ditemukan